Vacaciones en Familia: un regalo para el corazón y la mente de nuestros mayores

El impacto positivo de las vacaciones en familia para personas mayores

Las vacaciones son una oportunidad perfecta para salir de la rutina, reconectar con los seres queridos y disfrutar de experiencias significativas. Esto es especialmente importante para las personas mayores, quienes también necesitan momentos de descanso y renovación.

Karina Jofré, terapeuta ocupacional de las residencias para personas mayores Acalis, destaca que estas instancias no solo mejoran la salud emocional, sino que también tienen un impacto positivo en la salud física y mental.

Beneficios emocionales y sociales

Vacacionar en familia fortalece los lazos afectivos y crea un entorno de seguridad y contención para las personas mayores. Según Karina, “compartir con sus seres queridos permite a las personas mayores sentirse acompañadas, generar intercambios intergeneracionales y resignificar su sentido de identidad y pertenencia”.

Estos momentos de convivencia ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y la sensación de soledad. Además, las vacaciones son ideales para establecer nuevas relaciones significativas y explorar diversos entornos culturales y sociales.

Actividades recreativas y cognitivas

Incluir actividades en familia durante las vacaciones no solo garantiza diversión, sino que también aporta beneficios para las personas mayores:

• Juegos de mesa: Estimulan la memoria, la atención y otras habilidades cognitivas, además de fomentar la comunicación e interacción social.
• Paseos y caminatas: Incrementan la actividad física, lo que contribuye a la salud cardiovascular y al bienestar general.

El impacto del contacto con la naturaleza

Pasar tiempo al aire libre y en contacto con la naturaleza durante las vacaciones tiene un efecto revitalizante para las personas mayores. Esto ayuda a desconectarse del estrés cotidiano, incrementar las emociones positivas y disfrutar de experiencias placenteras.

Recomendaciones para unas vacaciones ideales

1. Planificar actividades inclusivas: Opta por actividades que todos puedan disfrutar, desde juegos en casa hasta caminatas suaves en la naturaleza.
2. Asegurar el confort: Lleva ropa cómoda y artículos necesarios para garantizar la comodidad de las personas mayores.
3. Fomentar la interacción: Aprovecha estos momentos para fortalecer lazos familiares e intercambiar experiencias.

En Acalis, promovemos el bienestar integral de las personas mayores a través de espacios que les permitan disfrutar de una vida activa, saludable y llena de experiencias significativas.

Si deseas conocer más sobre cómo apoyamos a nuestros residentes para que vivan al máximo, te invitamos a visitar nuestras residencias en Lo Barnechea, Las Condes, Ñuñoa, Viña del Mar y Concepción. ¡Hablemos de su bienestar!

Karina Jofré Salamanca | Terapeuta Ocupacional de las residencias Acalis