Guía completa: Cómo entender y convivir con el Parkinson

Día Mundial del Parkinson: Claves para entender la enfermedad y mejorar la calidad de vida

En Chile se estima que más de 30 mil personas conviven con el Parkinson. Esta enfermedad neurodegenerativa, la segunda más frecuente después del Alzheimer , requiere un enfoque que combine la medicina, la rehabilitación física y un entorno seguro para garantizar la dignidad y autonomía del adulto mayor.

Cada 11 de abril conmemoramos el Día Mundial del Parkinson con el objetivo de derribar mitos: el Parkinson no es una parte normal del envejecimiento y sus síntomas van mucho más allá del temblor visible.

¿Qué es el Parkinson y cómo se manifiesta?

El Parkinson es una afección progresiva del sistema nervioso que ocurre por la pérdida de neuronas encargadas de producir dopamina, una sustancia química vital para el control del movimiento y el equilibrio.

Fernando Rivero, kinesiólogo y gerente de Acalis La Florida, señala que el diagnóstico temprano es fundamental. Para ello, debemos estar atentos a dos tipos de señales:

1. Síntomas Motores

• Temblor en reposo: Movimientos involuntarios en manos o extremidades.
• Rigidez muscular: Dificultad para estirar los miembros o falta de flexibilidad.
• Bradicinesia: Lentitud marcada al iniciar o ejecutar movimientos cotidianos.
• Inestabilidad postural: Problemas de equilibrio que aumentan el riesgo de caídas.

2. Síntomas No Motores (Las señales invisibles)

A menudo, estos síntomas aparecen años antes que el temblor. Entre ellos destacan el estreñimiento, la pérdida del olfato, trastornos del sueño, ansiedad, depresión y cambios en la voz o la escritura.

El ejercicio y la nutrición: Los pilares de la calidad de vida

Aunque no existe una cura definitiva, la evidencia científica demuestra que los hábitos saludables pueden modificar la progresión de la enfermedad.

• El poder del movimiento: El ejercicio físico es la intervención no farmacológica más efectiva. Actividades como el entrenamiento de fuerza, el yoga, el Tai Chi o incluso la danza (como el tango) mejoran la coordinación y el ánimo.
• Nutrición para el cerebro: Una dieta mediterránea rica en fibra e hidratación ayuda a combatir la constipación. Es vital coordinar las comidas con los horarios de la medicación (levodopa) para evitar interferencias en su absorción.

Seguridad en el hogar: Prevención de riesgos

Pequeños cambios en el entorno pueden evitar accidentes graves. En Acalis, recomendamos:

• Eliminar alfombras sueltas y objetos del suelo.
• Instalar pasamanos en baños y pasillos.
• Asegurar una iluminación potente en todos los ambientes.
• Utilizar calzado antideslizante con suela firme.

Señales de alarma: ¿Cuándo consultar de inmediato?

Es crucial acudir a un servicio de urgencias ante:

• Caídas con sospecha de fractura.
• Confusión mental súbita o alucinaciones.
• Dificultad aguda para tragar (atragantamientos).
• Fiebre alta junto a rigidez extrema (crisis acinética).
• Suspensión accidental de la medicación.

Un enfoque multidisciplinario en Acalis

El Parkinson se maneja mejor cuando interviene un equipo de expertos: neurología, kinesiología, fonoaudiología y terapia ocupacional. En Residencias Acalis, acompañamos a nuestros residentes con una mirada profesional y humana, centrada en mantener su autonomía e integración social.

Cuidar también es saber pedir ayuda. Si necesitas orientación sobre cómo brindar el mejor entorno para tu familiar con Parkinson, te invitamos a conocer nuestros programas de cuidado especializado.