Vacaciones en Familia para Personas Mayores: Beneficios para su Salud Física y Emocional
¿Por qué las vacaciones en familia son importantes para las personas mayores?
Las personas mayores merecen un descanso tanto como cualquier otra persona, incluso más. Nicole Chehade, jefe de equipos de salud de la residencia para personas mayores Acalis, destaca la importancia del tiempo en familia para mejorar su salud física y emocional.
Desconectar y Mejorar la Salud Mental
Las vacaciones son una oportunidad perfecta para desconectar de la rutina y mejorar la salud mental. El compartir con los seres queridos y realizar actividades juntos puede disminuir el estrés, la ansiedad y la soledad. Además, esto puede fortalecer la relación con los seres queridos y generar nuevas relaciones significativas.
Refuerzo de la Identidad y Pertenencia
El intercambio intergeneracional que se da en las vacaciones es fundamental para resignificar el sentido de identidad y pertenencia de las personas mayores. Además, les permite sentirse acompañados y generar espacios de seguridad y contención.
Estimulación Cognitiva a través de Juegos de Mesa
Los juegos de mesa son una actividad perfecta para las vacaciones en familia con las personas mayores. Estos pueden estimular habilidades cognitivas como la memoria, la atención, y mejorar la comunicación e interacción social.
Aumento de la Actividad Física
Las vacaciones también promueven el aumento de la actividad física, a través de caminatas y paseos en familia. Esto puede mejorar la salud física y generar un mayor bienestar en las personas mayores.
En resumen, las vacaciones en familia son una oportunidad perfecta para mejorar la salud física y emocional de las personas mayores. Además, permiten desconectar de la rutina, reforzar la identidad y pertenencia, estimular habilidades cognitivas y aumentar la actividad física.
¡Aprovechemos este tiempo de descanso para pasarlo juntos y mejorar nuestra salud!